Como futura mamá, comunícate con tu hijo desde los primeros meses de gestación y envíale paz y amor.

El Kundalini Yoga prenatal es una combinación de ejercicios físicos, técnicas respiratorias, relajación, meditación, cantos, danza y música, para conseguir el perfecto equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma de la futura mamá y para que desde los primeros meses de gestación, pueda mantenerse en un estrecho contacto con su bebé.

La meditación es una disciplina espiritual que desarrolla la intuición y ayuda a limpiar tu mente subconsciente y la de tu bebé. Durante su práctica, podrás comunicarte con tu hijo y enviarle mensajes de paz, amor y protección.

Además, con el dominio de la relajación, tu estado de calma será determinante para el éxito del parto, por lo que con la práctica de Kundalini Yoga para el embarazo aprenderás diversas técnicas para combatir la tensión y para manejar el dolor en el momento crucial.

Nuestra especialista

Akasha Kaur es maestra de Kundalini Yoga desde 1993, certificada por el Kundalini Research Institute (KRI) y por 3HO WOMEN de entrenamiento especial para el Embarazo Consciente en el 2003, en Nuevo México.

A principios de 1998 elaboró el curso “Mente Alerta” para manejo del estrés por medio de técnicas respiratorias derivadas del Kundalini Yoga, dirigido a grupos empresariales, el cual ha impartido en diversas empresas trasnacionales, así como a maestros y personal administrativo de escuelas de educación preescolar, primarias y universidades del Estado de México.

Instructora e impulsora del taller “Embarazo Feliz” desde 1994 y autora del libro Meditación en el Embarazo, basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan y publicado por Editorial Alamah, es una inspiración para que las futuras madres practiquen tres minutos de meditación al día durante su embarazo y logren hacer una profunda conexión con su bebé en el vientre.

Preguntas Frequentes

¿Lo que viva durante mi embarazo afectará en la mente de mi bebé subconscientemente?

  Totalmente le va a afectar. La mujer embarazada recibe información, ve, escucha y piensa, y todo queda impactado en el subconsciente de su bebé. Es muy importante todo lo que la madre haga y que esté en un estado de calma y relajación.

¿Si durante mi embarazo me estreso mucho, esto hará que mi bebé tenga problemas cuando sea grande?

  Realmente el bebé aprende a estar estresado, es su estado normal, lo manifiesta con llanto, no come bien, se enferma del estómago, tiene fiebre. Por eso es importante que la mamá esté relajada y tranquila.

¿Cómo pasan los sentimientos y emociones de la madre hacia el bebé, por la placenta, por el cordón?

  Pasa energéticamente de alma a alma. La madre vive circunstancias en su vida y queda información en su alma que transmite al subconsciente del bebé y a su sistema nervioso, básicamente su mente. No es precisamente una cuestión física sino energética.

¿Qué pasa con las mujeres que embarazadas viven agresión física o emocional de sus parejas, qué le transmiten al bebé?

  Lo que está sintiendo ella es lo que le transmite al bebé, sufrimiento, inseguridad, miedo, coraje, enojo reprimido y su autoestima muy devaluada, y de esto está conciente el bebé. Ella debe solucionar su vida y a veces necesitamos tomar decisiones muy fuertes para ello.

¿Esto es lo mismo que un curso psicoprofiláctico para que no sea tan doloroso el parto?

  No, lo que hacemos es yoga prenatal, ejercicios, respiraciones, movimientos, posturas, meditación, cantos con el bebé, danza, todo encaminado para que la mamá se relaje y le transmita esa información a su hijo. Nuestra práctica es más de vivirla que de conocimientos. Los conocimientos vienen con la práctica.

¿Cómo sé si mi doctor me permite hacer estos ejercicios físicos?

  Primero hay que preguntarle al médico, sin embargo Kundalini Yoga es una práctica suave y sutil para el embarazo. Las mamás que tienen un embarazo de alto riesgo son ideales porque es muy suave la práctica. El primer beneficio es la conexión que se establece entre la mamá y el bebé en el vientre, se sienten ambos mutuamente y logran una conexión energética sutil, sin palabras. El niño conoce a su madre y sabe que está en su vientre porque ella se lo platica y si ella llega a ese estado de calma, se lo transmite al bebé, y será un niño relajado, tranquilo, risueño, sin problemas de inquietud.

¿En el taller se explican también temas relacionados con el embarazo para nosotras las primerizas que no conocemos el parto?

  Por supuesto, tenemos mucho material gráfico y películas de parto en agua o natural, siempre tenemos el interés de que se colabore con su médico. No forzamos a las alumnas a nada en especial, abrimos la práctica con todos los beneficios de un parto natural. Les damos información para que sepan a qué se van a enfrentar cuando lleguen al hospital a tener al bebé. También les damos sugerencias de tener a su bebé en casa como se hacía antiguamente, y así no pagar grandes cantidades en hospitales ni exponer al bebé a contaminantes, infecciones o virus.

¿Se tratan temas relacionados con los problemas de pareja?

  Sí, por supuesto, va totalmente conectado con el embarazo. Se trata de que nos preparemos para que nuestros hijos lleguen a un hogar estable, con padres consolidados como pareja, que puedan proporcionarles armonía y paz.

¿Ayuda este curso a un mejor embarazo cuando el bebé es no deseado?

Ésta es una pregunta muy difícil. Yo quisiera dar marcha atrás hasta el momento en que sabes que estás embarazada y que decides tener al bebé. Pero también tienes la oportunidad de decidir no tenerlo. Si decides tenerlo, es para entregarte a él. Pero si tu alma te dice que no lo quieres, es más sano no tenerlo. Porque si vives un embarazo y sus movimientos dentro de ti y no lo aceptas, el bebé ya siente rechazo y será un estigma que lo acompañará durante toda su vida. Lo más doloroso para un ser humano es saberse rechazado por su propia madre. Ni puede ser feliz, ni puede desarrollarse como ser humano, por eso las cárceles están llenas.

¿Hay estudios que comprueben que los bebés nacidos después de aplicar esta técnica viven mejor?

  Lo podrás comprobar entre tus amistades y tus familiares. Verás a tu niño tranquilo, sereno y sonriente, mientras los demás lloran, hacen berrinche y son caprichosos. Los hijos de madres meditadoras son niños observadores, calmados, muy sabios y felices. Se comprueba en la misma sociedad, no con estudios, se nota la diferencia con los demás niños.