Preparar el biberón o mamadera no es algo difícil pero cuando eres una madre o padre primerizo esto requiere de algunos pequeños pasos para no cometer ningún error.

El primer consejo es que estés atento, deberás tener en cuenta la temperatura del agua y la cantidad de leche en polvo que le pones.

A la hora de preparar un biberón podemos seguir los siguientes consejos :

1. Primero de todo lávate las manos a fondo antes de tocar la mamadera y la tetina ya que así no pasarás gérmenes al mismo y tendrás que limpiar nuevamente todo.
2. Echa en el biberón la cantidad de agua necesaria, hervida durante 10 minutos. También puedes echar la cantidad de agua que te haya dicho el pediatra y calentarla en el microondas (al principio con 50 segundos o 1 minuto es más que suficiente). Dejaremos enfriar si está demasiado caliente.
3. A continuación añadimos la cantidad de leche en polvo que nos haya dicho el pediatra (siendo las cucharas rasas, nada de montañitas).
4. Colocamos la tetina del biberón (y la tapa) y removemos bien para que se mezcle todo y se disuelva la leche en polvo.
5. Probamos que no esté demasiado caliente. Un lugar indicado es sobre el reverso de la muñeca, si a nosotros nos quema, a tu bebe también… y… ¡Listo! Ya tenemos nuestro biberon hecho.

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La higiene en los pequeños es una parte muy importante porque así hay menor riesgo de que pueda contraer cualquier tipo de enfermedad.

Tampoco es bueno obsesionarse con la higiene porque el pequeño esté siempre limpio (podemos, con ello, provocar una reacción inversa y hacer que también tenga enfermedades).

La higiene personal forma parte de las costumbres e incluye aspectos diferentes , entre ellos el aseo corporal y el arreglo personal.

Es importante, en el período de la primera infancia, enseñar a los pequeños a limpiarse y a hacerse autónomo asumiendo el cuidado de su persona de una manera gradual y progresiva.

Existen varias fases en ese proceso:

• Fase pasiva. El aprendizaje se iniciará a través de los cuidados que la persona adulta le aplique.

• Fase de colaboración. Es aquella en la que el niño empieza a ser participe de su aseo, mediante el aprendizaje de hábitos.

• Fase de independencia. En esta etapa, el niño es capaz de asearse sin la ayuda de un adulto.

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Los dolores de cabeza durante el embarazo son bastante frecuentes en algunas gestantes. Normalmente se deben a las náuseas, la tensión o los niveles de azúcar en sangre .

En cambio, a los dolores agudos de cabeza debemos prestarles atención porque pueden ser indicativos de preeclampsia , una complicación debida a un fallo parcial del sumunistro de sangre a la placenta, así que ante la duda consulta a tu matrona o al ginecólogo .

Cómo aliviar el dolor de cabeza en el embarazo

• Controla los niveles de azúcar en sangre . Para ello lo ideal es comer poco pero amenudo. Además optar por los alimentos ricos en fibras, como los integrales saludables, por ejemplo el arroz o pan integral. Evita los refinados, porque hacen que los niveles de azúcar suban rápidamente y luefo bajen también con mucha rapidez.
• Humedece las sienes con un pañuelo impregnado en aceite de lavanda en cada sien y mantenlo presionado 10 minutos .

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Es conveniente que los padres intenten despertar el interés del niño hacia aquellos juguetes que más le convengan y le ayuden a desarrollar sus propias capacidades.

Los padres no debéis olvidar que un buen juguete es aquel que, además de divertir, potencia el desarrollo del niño a nivel cognitivo, motor, afectivo y social.

A la hora de comprar los juguetes, los padres deberían intentar que los juguetes fueran muy diferentes y variados con la intención de estimular cada una de las capacidades que el niño está desarrollando en cada etapa de su vida. Por ello es muy importante que los padres conozcan las áreas que el niño está desarrollando en cada momento y qué juguetes le pueden ayudar a ello.

Se trata por tanto, de comprar juguetes con los que los niños, además de divertirse vayan descubriendo y aprendiendo cosas nuevas, que les ayuden a mejorar las destrezas y habilidades que está adquiriendo.

-Juguetes más apropiados de los 0 a 6 meses

Desde que nace el bebé pone en alerta todos sus sentidos para descubrir y conocer el mundo que le rodea. Es conveniente saber que aunque el niño nace con capacidades para ver, oír, oler, etc. son necesarios también estímulos que ayuden a desarrollar dichas capacidades.

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Ahora que estamos en verano y la mayoría de nosotros estamos de vacaciones, lo que más nos apetece es estar todo el día en la calle, en la piscina o en la playa .

Sin embargo, cuando se tienen hijos es preciso tomar una serie de precauciones por seguridad y salud .

Éstas son:

• Si tenemos un bebé de menos de seis meses lo más aconsejable es que no tome el sol ya que su piel aún es muy sensible y puede provocarle daños.
• A los bebés, como a los niños, debe echársele crema protectora contra el sol. Lo mismo que con los adultos, al principio conviene usar la protección solar con factor más alto y después bajarla un poco aunque con los niños conviene usar la misma durante todo el periodo.
• Otra de las cosas que tenemos que tener en cuenta es la hidratación . Los niños han de hidratarse continuamente con agua y zumos. Además, las comidas no deben ser demasiado pesadas.
• Aunque nos guste mucho el sol, los niños no deben estar todo el día bajo el sol por lo que tendremos que respetar las horas de más calor y no acercarnos al sol mientras tanto.

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