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26 Septiembre 2008
Es muy frecuente que durante el embarazo se experimenten cambios de humor, ya que se debe a un conjunto de factores que tienden a conducirte a un desequilibrio emocional en esta etapa de tu vida, tanto factores hormonales, afectivos como laborales.
Es frecuente experimentar una necesidad de protección y contención afectiva inusual para tu personalidad, que te hace sentir diferente a ti misma. También puede ocurrir que no te encuentres cómoda en tu nuevo aspecto físico y te sientas no deseada o bien que tengas demasiada exigencia laboral.
Hay mamás que experimentan emociones exageradas, tan pronto están eufóricas como de un terrible mal humor. Otras se sienten más bien deprimidas o ansiosas.
En la mayoría de los casos, los cambios de humor surgen entre la sexta y la décima semana, disminuyen hacia el segundo trimestre y reaparecen al acercarse el fin de la gestación.
Para combatir estos cambios de humor, debes hablar con tu compañero, decirle como te sientes e incluso pedirle protección si la necesitas.
Debes tener en cuenta que en este periodo de tu vida debes pensar en el bienestar de tu bebé y en el tuyo mismo, por eso no debes sentirte mal si tienes que decir “no puedo” o “no quiero”, por eso debes reducir tu estrés.
Además una cosa que te ayudara mucho, es hacer lo que te gusta cuando te gusta, como dormir una siesta, recibir un masaje prenatal o una bonita cena romántica con tu pareja.
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