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12 Noviembre 2008
El tiemp o de sueño diurno varía en función de la edad, las necesidades y el reloj interno de cada niño:
DE 0-2 MESES:
Los bebés de esta edad suelen dormir de 12 a 16 horas, en secuencias de una hora y media a tres horas de duración, cada tres o cuatro horas durante las 24 horas del día, es decir, tanto de día como de noche.
DE 3-6 MESES:
A esta edad duermen entre 10 y 15 horas. Un 30-40% de ese tiempo corresponde a siestas diurnas (unas tres).
DE 6-9 MESES:
Duermen entre 11 y 14 horas. Hacen dos siestas diurnas que pueden durar entre una hora y una hora y media cada una, y por la noche pueden dormir unas ocho horas.
De 9-18 MESES:
Duermen entre 10 y 13 horas. Suelen seguir con las dos siestas diurnas, pero algo más cortas, siendo más frecuente una sola siesta a partir del año.
DE 19-36 MESES :
El total de horas de descanso disminuye: es de entre 9,5 y 12 horas. Hacen una sola siesta.
A PARTIR DE LOS 3 AÑOS:
Duermen de 8 a 12 horas. Dejan de hacer la siesta diurna o tienen tendencia a dejarla.
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