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20 February 2008
La paciencia y la imaginación son las armas fundamentales para lograr que nuestros hijos se abran a los nuevos sabores . Conseguir que tu bebé coma de todo no es tarea fácil y es normal que esto te preocupe, porque no quieres que a tu peque le falte de nada. Una de las mayores preocupaciones de una mamá es que su hijo no coma bien, lo que significa comer de todo y en cantidad, pero tranquila con estos trucos lo conseguirás !
Es muy frecuente esta preocupación, pero para empezar hay que tener en cuenta que no todos los niños necesitan la misma cantidad de alimento y, al igual que le ocurre a los adultos, no siempre se tiene el mismo apetito. Y también hay que reconocer que lo normal es que al niño le cueste comer nuevos alimentos.
Hay alimentos que por su textura o por su sabor son más dfíciles de disfrutar en un paladar como el suyo. El paso a una alimentación sólida es cambio importante , el pequeño ve sus hábitos rotos por alimentos que no conoce, lo que puede provocarle dos sensaciones: curiosidad o rechazo .
Consejos para que tu bebé coma bien y acepte los nuevos sabores:
- No lo intentes cuando esté hambriento . Las novedades requieren calma por si es necesaria una marcha atrás momentánea.
- Comparte el alimento elegido con él . Si ve que tú lo comes, es más fácil que se anime a probarlo.
- Acepta que no lo termine todo . Hay que ir poco a poco. Si insistes en que se coma todo el plato puede provocarle un rechazo al alimento.
- Sé paciente . Hay que mantner la calma, piensa que ya comerá.
- Es bueno que seas flexible, peso hasta cierto punto . No cambies de menú al primer rechazo.
- No al camuflaje constante . No pasa nada si de vez en cuando le das alguna verdura que no le gusta, disfrazada sin que el peque se dé cuenta, pero no ha de hacerse por sistema.
- Haz que su dieta sea variada desde el principio . Cuanto más varies, más fácil será que acepte nuevos sabores.
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