Los dolores de cabeza durante el embarazo son bastante frecuentes en algunas gestantes. Normalmente se deben a las náuseas, la tensión o los niveles de azúcar en sangre .

En cambio, a los dolores agudos de cabeza debemos prestarles atención porque pueden ser indicativos de preeclampsia , una complicación debida a un fallo parcial del sumunistro de sangre a la placenta, así que ante la duda consulta a tu matrona o al ginecólogo .

Cómo aliviar el dolor de cabeza en el embarazo

• Controla los niveles de azúcar en sangre . Para ello lo ideal es comer poco pero amenudo. Además optar por los alimentos ricos en fibras, como los integrales saludables, por ejemplo el arroz o pan integral. Evita los refinados, porque hacen que los niveles de azúcar suban rápidamente y luefo bajen también con mucha rapidez.
• Humedece las sienes con un pañuelo impregnado en aceite de lavanda en cada sien y mantenlo presionado 10 minutos .

• Mantente bien hidratada . Bebe mucha agua

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