Es un proceso delicado que debe realizarse siguiendo paso a paso las siguientes instrucciones. Te damos las claves para que la extracción de la leche y su conservación sean las adecuadas.

Las mejores posiciones para amamantar a tu bebé

Cuándo por cualquier razón no puedas dar el pecho a tu bebé, puedes extraer tu propia leche y guardarla en el frigorífico e, incluso, congelarla. También puede ser una buena solución cuándo no puedas dar alguna toma por otras razones. El mejor momento para hacerlo es por la mañana, que es cuando tienes más cantidad. Puedes hacerlo con las manos o con un sacaleches.

Con las manos:

Coloca un recipiente con un embudo ancho, previamente esterilizados en agua hervida o solución estéril, debajo del pecho Sujeta el pecho con ambas manos y realiza un pequeño masaje con los dedos pulgares Desplaza los dedos índices y pulgares hasta la areola, presiona suavemente y empuja hacia atrás

Con una bomba: Hay distintos modelos en el mercado que van desde un simple depósito con una pera de goma hasta las más sofisticadas con baterías. Para su uso sigue las instrucciones del fabricante.

Conservar tu propia leche

La leche extraída debe conservarse en recipientes pequeños esterilizados y guardarla en frigorífico si se va a usar en 24 horas, o congelarla si se desea usar después de varios días. Para descongelar, es preferible dejarla en el frigorífico unas horas antes de la toma. Si utilizas el microondas, hazlo despacio y a baja potencia para evitar estropear la leche.

Utensilios que puedes necesitar

A continuación, te facilitamos una lista de artículos que podrás encontrar fácilmente y que te servirán de ayuda en este periodo:

Discos absorbeleche: Para pérdidas leves.

Sacaleches (por bombeo, con biberón incorporado, sistema jeringa, sacaleches automático).

Recipientes especiales para guardar la leche y congelarla.

Protege pezones de caucho blando o silicona.

Protege pezones con tetina: permiten dar de mamar con ellos puestos.

Sacapezón con pera de caucho o goma.

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